2024.2.27 社員の健康な体づくりの一環で、「TSP健康サポートDAY」を開催!
今回は、「高地トレーニングスタジオ SAKURAS(サクラス)」さまにご協力をいただき、午前と午後の部に分けて、ピラティスや高地フィットネス(低酸素ルームでウォーキング)を体験しました。
1時間のプログラムで、運動不足・初心者向けの内容にしていただき、じんわりと汗をかきとても気持ちよかったです!
また、トレーニング前には体組成計(InBody)で筋肉量や脂肪量、体のバランスなどを測ってもらい、改善点などについても教えていただきました!
今回の健康体操をきっかけに、健康意識が高まり継続することを期待します!
ご協力いただきましたSAKURAS様、ありがとうございました!